De laatste jaren is het gebruik van CBD voor sporters aan een steile opmars bezig. Het blijkt dat ondertussen meer dan 30% van triatleten, wielrenners en lopers een beroep doen op cannabinoïden als ondersteunend middel. Ook in bepaalde contactsporten, zoals rugby en vechtsporten, levert het gebruik van CBD heel wat concrete voordelen op.
In dit blogartikel verneem je waarom CBD voor sporters een prima suggestie kan zijn. Je komt dan ook aan de weet wat de belangrijkste voordelen zijn van CBD voor atleten. Maar daarnaast ontdek je ook hoe je CBD kan inzetten als sportman of -vrouw en wat de mogelijke gevaren zijn.
Dus, als je wil weten waarom CBD voor jou als sportbeoefenaar het verschil kan uitmaken, vind je in dit blogartikel alle antwoorden waarnaar je op zoek bent.
CBD kopen? <Klik hier!
De top 3 voordelen van CBD voor sporters*
Er zijn heel wat redenen waarom je CBD kan inzetten als een uitermate geschikte ondersteuning bij je sportbeoefening. Je vindt de belangrijkste gedocumenteerde voordelen hieronder in dit handig overzicht:
1. Goed voor het lichaam*
CBD olie vol met nuttige cannabinoïden, terpenen, flavonoïden, mineralen, vetzuren en vitamines. Dankzij de vele voedingsstoffen heeft CBD een positief effect op het lichaam. Als sporter vraag je veel van je lichaam, waardoor het zeer belangrijk is dat je je lichaam ook voorziet van de bouwstoffen die het nodig heeft om optimaal te kunnen presteren.
2. CBD kan ondersteuning bieden bij het slapen*
Zware trainingen die veel van het lichaam vergen, hebben vaak tot gevolg dat er onvoldoende recuperatietijd is voor het lichaam. Dit patroon kan op termijn leiden tot allerlei slaapproblemen. CBD activeert ons endocannabinoïde systeem en draagt zo bij tot de regulatie van het slaap-waakritme 3.
Tip! Lees ook onze 8 Tips voor Beter Slapen en Goede Nachtrust!
3. CBD kan helpen bij stressbeheersing*
Competitieve sportbeoefenaars hebben voorafgaand aan hun wedstrijden vaak heel wat last van stress. Hoewel gedragstherapie hier de meest raadzame behandelingsvorm is, kan CBD hierbij een ondersteunende functie vervullen. Onderzoek heeft uitgewezen dat CBD een stress remmende werking heeft 4. En het mooie is dat dit niet alleen goed nieuws is voor het lichaam van de sporter maar ook over het algemeen ook leidt tot betere prestaties.
Meer weten over het voorkomen van stress? Lees dan nu ook: Adaptogenen – Van Stress Naar Balans
****************************
*Gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Hoe kan je CBD gebruiken?
Je kan CBD gebruiken in de vorm van capsules en pillen, maar bij sporters is vooral het gebruik als zalf of als olie het meest populair. Plus, in sportmiddens neemt ook het gebruik van energy bars en sportdranken waarin CBD verwerkt is, steeds meer toe in populariteit. Tot slot heb je ook nog tincturen en druppels op basis van CBD. Deze manier van inname werkt het snelst omdat de opname in het bloed haast onmiddellijk gebeurt.
CBD Olie of zalf kopen? < Klik hier!
Mogelijke gevaren van CBD voor sporters
Omdat het massale gebruik van CBD voor sporters nog redelijk nieuw is, zijn er nog weinig gegevens bekend over de mogelijke schadelijke effecten. Dit in tegenstelling tot bij marihuana, waar wel schadelijke bijwerkingen zijn gerapporteerd.
De weinige gevallen waarin bij CBD toch neveneffecten optraden, hadden te maken met de interactie met bepaalde medicijnen. Verder zijn experts het erover eens dat het risico op verslaving of misbruik zo goed als nihil is. Ben je een topsporter raadpleeg dan altijd eerst je arts of specialist alvorens je CBD gaat gebruiken
Is CBD voor sporters verboden?
Het korte antwoord: nee. Maar dat wil niet zeggen dat er geen risico’s verbonden zijn aan het gebruik van bepaalde CBD supplementen. Dat komt doordat CBD of cannabidiol het enige bestanddeel uit de cannabisplant is dat door het WADA van de dopinglijst is gehaald.
Het gevaar bestaat erin dat er bij sommige supplementen op de verpakking niet altijd duidelijk staat weergeven of ze nog andere cannabinoïden bevatten. Bij controles kan dit tot positieve resultaten en dus ook tot schorsingen leiden. Daarom ben je dus beter af met een supplement dat garant staat voor 100% zuiverheid waardoor je geen onnodige risico’s loopt.
Verder is het ook belangrijk om te weten dat je lichaam er best lang over doet om cannabinoïden af te breken. Als je dus buiten competitie producten gebruikt die toch ook andere cannabinoïden bevatten, denk hierbij aan bv. THC, kan dat negatieve gevolgen hebben op dopingtesten die je later tijdens competitie moet ondergaan. Ben je een topsporter raadpleeg dan altijd eerst je arts of specialist alvorens je CBD gaat gebruiken!
Conclusie:
Omdat het om een nog redelijk recent fenomeen gaat, is er nog veel te ontdekken over CBD voor sporters. Het staat wel vast dat CBD een positief effect kan hebben op de sporter. Belangrijk is wel om er rekening mee te houden dat geen enkel supplement een wondermiddel is! CBD is simpelweg een ondersteuning voor je lichaam.
CBD Olie of zalf kopen? < Klik hier!
****************************************
Wil je meer weten over natuurlijke anti-inflammatoire behandelingen, lees dan zeker Onze 7 Tips voor het tegengaan van ontstekingen. Of verdiep je in de kracht en de zes belangrijkste gezondheidsvoordelen van Shilajit.
Boost je gezondheid & energie met superfoods