Vitaminen en Mineralen

Vitaminen en mineralen voor het ondersteunen van je gezondheid

Wil jij jouw gezondheid ondersteunen? Dan kunnen vitaminen en mineralen je daarin supergoed ondersteunen. Een gezonde leefstijl met een bijbehorend gezond voedingspatroon is natuurlijk het belangrijkst, maar het is zeker slim om dit aan te vullen met de nodige vitaminen en mineralen, waar je mogelijk een tekort aan hebt of gewoonweg extra van nodig hebt. Er zijn een heleboel verschillenden, die allemaal voor andere toepassingen gebruikt worden: CBD capsules, kelp poeder en MSM poeder zijn daar een voorbeeld van.


CBD

Hennepzaadolie is in verschillende vormen te krijgen , zoals CBD olie of CBD capsules. Wil je CBD capsules kopen? Kijk dan goed naar hoeveel werkzame stof erin zit, ze zijn namelijk vergelijkbaar in verschillende samenstellingen.

Andere hulpmiddelen

De Moringa Oleifera wordt ook wel wonderboom genoemd, en de supplementen die je hiervan kunt kopen bevatten verschillende voedingsstoffen. MSM poeder wordt weer in andere situaties vaak ingezet. Zo zie je maar: voor ieder wat wils!

Mineralen

Er komen steeds meer voedingssupplementen op de markt en deze worden ook steeds populairder. Maar wat zijn de functies van de verschillende supplementen? Wanneer is het verstandig om ze in te nemen en wanneer kun je juist beter rustig aan doen? We geven je hier een overzicht van een aantal belangrijke mineralen:

- Calcium is een belangrijke stof voor de botten.
- IJzer kopen. IJzer ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Overleg altijd eerst met uw huisarts voor u ijzer kopen gaat.
- Jodium levert een bijdrage aan een normale schildklier werking. Het zit van nature in zeewier en vis en wordt toegevoegd aan bakkerszout (brood). Heb je weinig van deze voedingsmiddelen op het menu staan, dan kun je overwegen om jodium toe te voegen.
- Kalium komt veel in groente voor en is erg belangrijk voor de balans van mineralen in het lichaam. Kom je voor lange tijd niet toe aan het eten van voldoende groente, dan kun je overwegen om (tijdelijk) kalium te slikken. Maar let op: het gebruiken van voedingssupplementen kan het eten van voldoende groente en fruit nooit helemaal compenseren.
- Magnesium is een zeer belangrijk mineraal voor de spieren en zenuwen.
- Mangaan: draagt bij aan een normale energiehuishouding