MSM is de afkorting van Methyl Sulfonyl Methaan en staat voor organische zwavel. De stof MSM komt niet alleen voor in onze voeding, maar wordt ook veel toegepast als voedingssupplement, net zoals CBD olie.
Wat is MSM?
Om te begrijpen wat MSM poeder is, moeten we eerste weten wat MSM precies is. MSM (methylsulfonylmethaan) is een organisch zwavelverbinding bestaande uit zwavel en methylgroepen en is daarmee dus een organisch product. MSM is dan ook een in water oplosbare stof die van nature voorkomt in al het leven op aarde, zoals dieren, planten, mensen, vissen en algen.
Het is een reukloos, wit poeder dat oplost in een groot aantal organische oplosmiddelen.
Normaal gesproken krijg je deze organische vorm van zwavel binnen via je dagelijkse voeding. Echter blijkt dat de zwavelwaarde in ons eten tegenwoordig lager is dan we denken. Dit komt onder andere door de voedselbewerking, alsook dat ons voedsel niet meer vers uit de natuur komt. Bovendien gaat de hoeveelheid zwavel in je lichaam achteruit naarmate we ouder worden.
Methylsulfonylmethaan (ook wel DMSO2 genoemd) is een voedingssupplement dat het lichaam voorziet van zwavel. Zwavel is van nature aanwezig in eiwitten zoals keratine en collageen, en in de aminozuren methionine en cysteïne. Veel mensen kiezen ervoor om MSM als aanvulling op hun dagelijkse voeding te nemen.
MSM supplement
Een MSM supplement is in verschillende vormen verkrijgbaar, namelijk als MSM poeder, capsules, tabletten en gel. Veel mensen nemen MSM als aanvulling op hun dagelijkse voeding. MSM gel is bedoeld voor uitwendig gebruik als huidverzorging.
MSM werking
De MSM werking is hetzelfde, onafhankelijk van de vorm waarin je het neemt. Het is maar net wat jij prettig vindt om MSM binnen te krijgen.
De ene persoon vindt het makkelijk om MSM pillen in te nemen, de andere mengt MSM poeder liever door eten of drinken heen. Bijvoorbeeld door smoothies of verse sinaasappelsap.
MSM is een bron van organische zwavel — een mineraal dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam en een bouwsteen vormt van eiwitten zoals keratine en collageen, en van de aminozuren methionine en cysteïne. Veel mensen kiezen MSM als dagelijkse aanvulling op hun voedingspatroon.
Huid & Haar
MSM supplement
Een MSM supplement is in verschillende vormen verkrijgbaar, namelijk als MSM poeder, capsules, tabletten en gel. MSM gel is bedoeld voor uitwendig gebruik als huidverzorging.
MSM werking
De MSM werking is hetzelfde, onafhankelijk van de vorm waarin je het neemt. Het is maar net wat jij prettig vindt om MSM binnen te krijgen.
De ene persoon vindt het makkelijk om MSM pillen in te nemen, de andere mengt MSM poeder liever door eten of drinken heen. Bijvoorbeeld door smoothies of verse sinaasappelsap.
Eén ding is zeker, hoe je MSM ook inneemt als voedingssupplement, deze stof heeft een heleboel positieve effecten voor ons lichaam.
Huid & Haar
Zwavel is een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam. Bij gebrek aan deze voedingsstof functioneert je lichaam minder goed. Een MSM-tekort komt vaker voor dan we denken, doordat ons voedsel niet meer vers uit de natuur komt, maar chemisch gekweekt wordt. Biologische groenten en fruit zijn om deze reden ook steeds populairder.
MSM bevat namelijk collageen, wat je cellen beschermt.
Je spieren sneller laten herstellen? Kijk dan ook eens bij CBD olie werking en voordelen.
Huid & Haar
Symptomen van zwaveltekort
Indien je een zwaveltekort hebben kan je last hebben van de volgende symptomen:
- Nagels breken snel af.
- Huidproblemen zoals een droge huid, slechte wondgenezing, rimpels, littekenweefsel en zweren.
- Haar breekt snel af of last van bovenmatig haaruitval.
- Pijnlijke spieren, gewrichten of vaak spierkrampen.
Indien je denk dat je een zwaveltekort hebt, is een bezoek aan een huisarts aan te raden. Jouw huisarts kan vaststellen of deze klachten inderdaad het gevolg zijn van een tekort aan zwavel.
MSM poeder kopen
MSM poeder kun je online kopen bij de webwinkel van Spiruella. Het is verkrijgbaar in biologisch MSM poeder als ook in MSM capsulevorm. Het voedingssupplement is algemeen erkend als veilig, mits de doseringen normaal zijn. Meer MSM nemen dan voorgeschreven lijkt geen betere resultaten te bieden.
Hoewel zwavel in principe geen kwaad kan, wordt bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven MSM afgeraden. Ook als je bloedverdunners gebruikt, kun je beter geen MSM poeder gebruiken, omdat dit diarree en maagklachten kan veroorzaken. Verder zijn er eigenlijk geen nadelen aan het gebruik van MSM poeder. Houd wel altijd de dagelijkse aanbevolen dosering aan.
Wil je het poeder ook uitproberen en profiteren van de vele voordelen? Koop MSM poeder in de online winkel van Spiruella.
Combineer MSM poeder met vitamine C (zoals deze van Kenzi) of glucosamine voor een nóg beter effect!
MSM Poeder Kopen? Klik dan hier!
Veelgestelde vragen
Wat is MSM poeder precies?
MSM poeder is een voedingssupplement dat de pure MSM (Methyl Sulfonyl Methaan) bevat, een organische zwavelverbinding. Deze stof komt van nature voor in diverse organismen en is essentieel voor veel lichaamsprocessen.
Hoe kan ik MSM poeder het beste gebruiken?
Je kunt MSM poeder oplossen in water, vruchtensap (zoals verse sinaasappelsap) of een smoothie. Het is belangrijk om het poeder goed te mengen tot het volledig is opgelost.
Waarom is MSM belangrijk voor mijn lichaam?
MSM is een bron van zwavel, een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam. Het ondersteunt de aanmaak van collageen.
Kan ik voldoende MSM uit mijn voeding halen?
Hoewel MSM in vers fruit en verse groenten voorkomt, kan de hoeveelheid door moderne voedselbewerking en verminderde versheid lager zijn dan vroeger. Daarom kan een supplement helpen om een tekort aan te vullen.
Is MSM poeder veilig te gebruiken?
MSM poeder wordt algemeen als veilig beschouwd bij normaal gebruik. Het is echter belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen die bloedverdunners gebruiken, wordt geadviseerd om voor gebruik een arts te raadplegen.
****************************
*Eventuele gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods