Lions Mane paddestoel, ook wel Hericium Erinaceus of pruikzwam genoemd, is dat nu gezond of gevaarlijk voor ons als mensen? Heeft Lion’s Mane nadelen?
Hoewel Lion’s Mane over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er enkele lion’s mane bijwerkingen gemeld, vooral bij hoge doseringen of specifieke gezondheidscondities.
Er zijn al heel veel studies gedaan naar de werking van de Lion’s Mane paddenstoel, maar is dit ook voldoende wetenschappelijk onderlegt?
We gaan hieronder verder in op de vraag of deze paddenstoel nu werkelijk gezond is of juist gevaarlijk is.
Lion’s Mane paddenstoel, is het veilig?
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is de Lions Mane ook bekend als Hericium Erinaceus, Yamabushitake, egelzwam, pruikzwam, Affenkopfpilz, Bearded Hedgehog mushroom en Pom Pom blanc.
Onderzoek toont aan dat Lion’s Mane veel ingrediënten bevat die verschillende voordelen opleveren. Over het algemeen wordt lion’s mane ook als veilig wordt beschouwd als de aanbevolen dosering wordt aangehouden.
Lion’s Mane kopen? <Klik hier!
Voor meer details over de concentratie en dosering van het supplement, check onze lion’s mane productpagina: https://www.spiruella.be/kopen/lions-mane/.
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
Wat is Lion’s Mane?
Lion’s Mane (ook wel Hericium Erinaceus of pruikzwam genoemd) is een parasitaire zwam die van nature op de stammen van beuken- en eikenbomen groeit.
De paddenstoel leeft op het rottende hout nadat de boom is afgestorven. De Lion’s Mane paddenstoel is een ongewone, maar bijzondere paddenstoel soort.
Deze paddenstoel lijkt niet op een typische paddenstoel, maar heeft in plaats daarvan lange, roomwitte stengels die sierlijk naar beneden hangen. Deze hangende slieren lijken op de manen van een leeuw. Als gevolg daarvan werd de naam Lion’s Mane bedacht.
De Lion’s Mane paddenstoel is één van de krachtigste en bekendste paddenstoelen. Het vruchtlichaam is eetbaar en heeft een milde kreeftachtige smaak. Het is echter niet zozeer de smaak van deze paddenstoel die het zo populair maakt.
Vanwege zijn vele gezonde eigenschappen is de Lion’s Mane paddenstoel buitengewoon populair in China, Japan en andere Aziatische landen.
Inmiddels ook in Europa, waaronder Nederland en België. Lion’s Mane extract wordt geprezen.
Definitie en oorsprong van Lion’s Mane paddenstoel
Lion’s Mane is een eetbare paddenstoel die behoort tot de groep van de tandzwammen. Deze paddenstoel komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, Europa en Azië en groeit voornamelijk op de dode stammen van loofbomen zoals beuken en eiken.
Geschiedenis van het gebruik van Lions Mane
Lion’s Mane heeft een rijke geschiedenis in de traditionele Chinese geneeskunde, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt.
In de afgelopen jaren is het gebruik van Lion’s Mane als voedingssupplement wereldwijd toegenomen.
Deze eeuwenoude kennis wordt nu ondersteund door modern wetenschappelijk onderzoek, wat de populariteit van Lion’s Mane alleen maar heeft vergroot.
Hoe werkt de Lion’s Mane paddenstoel?
De Lion’s Mane is rijk aan mineralen. Verder worden in deze paddenstoel polysachariden, specifiek beta-glucan polysachariden, gevonden.
Lion’s Mane is één van de weinige adaptogene paddestoelen.
Lion’s Mane kopen? <Klik hier!
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
Nerve Growth Factor, wat is dat nou precies?
NGF is een neurotrofine, een stofje die nodig is om zenuwcellen te laten overleven. Sommige neurotrofines zijn alleen nodig tijdens de ontwikkeling van de hersenen, maar NGF is ook daarna onmisbaar.
Het probleem is echter dat N.G.F. erg slecht opgenomen kan worden door onze hersenen. Dit komt doordat het de bloed-hersenbarrière niet goed kan passeren.
Om deze reden is het dus momenteel nog niet mogelijk om een supplement te ontwikkelen die direct NGF naar de hersenen kan sturen.
Hier schiet echter Lion’s Mane te hulp!
Is de Lions Mane paddenstoel giftig?
Nee, de Lions Mane paddenstoel is niet giftig. Er zijn weinig bijwerkingen bekend van Lion’s Mane mushroom.
Deze paddenstoelen zijn betrekkelijk gemakkelijk te herkennen, maar een onjuiste identificatie is altijd een risico voor vooral beginnende paddenstoelenzoekers. Echter in Europa zal je deze prachtige leeuwenmanen paddenstoel niet vaak aantreffen in de natuur.
In Nederland en België is deze pruikzwam dan ook een bedreigd soort, welke je dus niet in het wild mag plukken. Ga dus niet zelf op zoek naar de paddenstoel!!!!
Voor Lion’s Mane voedingssupplementen worden de paddenstoelen speciaal gekweekt op bruine rijst voor extra voedingsstoffen. Daarna wordt er een extract van gemaakt.
Lion’s Mane supplementen zijn over het algemeen veilig als de aanbevolen dosering wordt aangehouden en zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals capsules en poeder.
Lion’s Mane is bij Spiruella in capsules en poedervorm verkrijgbaar. Alle pruikzwam producten die wij verkopen zijn biologisch, vrij van additieven, bindmiddelen, hulp- of smaakstoffen. Dus ook geschikt voor veganisten en vegetariërs.
Lions mane bijwerkingen
Nogmaals, er zijn weinig bijwerkingen bekend van Lion’s Mane mushroom. Mensen die bijwerkingen van deze krachtige paddenstoelen ervaren, moeten uiteraard stoppen met het gebruik.
Indien je medicijnen gebruikt, is het altijd verstandig om je arts te raadplegen alvorens voedingssupplementen toe te voegen.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
Op zoek naar meer gezonde paddenstoelen? < Klik hier! Kijk ook bij Maitake, Cordyceps voordelen, Chaga werking, Shiitake en Reishi.
Lion’s Mane kopen? <Klik hier!
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
Het is het beste om lion’s mane capsules op een lege maag in te nemen voor maximale effectiviteit.
Conclusie
Hoewel lion’s mane over het algemeen als veilig beschouwd wordt, is het belangrijk om bewust te zijn van de lion’s mane nadelen.
De lion’s mane paddenstoel, ook wel bekend als pruikzwam, biedt lion’s mane veel potentiële voordelen, maar persoonlijke gevoeligheid en mogelijke interacties met medicijnen gebruikt kunnen lion’s mane bijwerkingen veroorzaken.
Daarom is het essentieel om de gebruik van lion’s mane te bespreken met een arts, vooral bij bestaande gezondheidsproblemen.
Kies voor een hoogwaardige lion’s mane extract van biologische lion’s teelt om de kans op negatieve effecten te minimaliseren en optimaal te profiteren van de positieve invloed op de cognitieve gezondheid en het algehele welzijn.
Veelgestelde vragen
Wat zijn mogelijke lion’s mane bijwerkingen?
Hoewel lion’s mane veilig is voor de meeste mensen, kunnen sommige gebruikers milde darmklachten of allergische reacties ervaren. Het is belangrijk om met een lage dosis te beginnen en de reactie van je lichaam te observeren.
Is lion’s mane gevaarlijk voor mensen met bestaande gezondheidsproblemen?
Mensen met gastro intestinale aandoeningen of die medicijnen gebruiken moeten voorzichtig zijn met het gebruik van lion’s mane. Raadpleeg altijd een arts om mogelijke interacties te voorkomen.
Hoe snel werkt lions mane?
De tijd die nodig is om de lion’s mane voelen te ervaren, varieert per persoon en is afhankelijk van individuele factoren. Sommige mensen merken binnen enkele weken een positief effect op de cognitieve functies, terwijl het bij anderen langer kan duren.
Waarom zou ik lion’s mane capsules boven poeder verkiezen?
Lion’s mane capsules bieden een gemakkelijke en nauwkeurige dosering, wat handig kan zijn voor mensen met een drukke dagelijkse routine. Poeder kan echter flexibeler zijn in gebruik, bijvoorbeeld door het toe te voegen aan plantaardige melk of smoothies.
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
Boost je gezondheid & energie met superfoods