Olien & vetten

---

Maak superfood compleet

Voeg extra hennepzaadolie toe aan je dagelijkse maaltijd, want het bevat de beste elementen. Hennepzaadolie werking is dan ook heel divers want het bevat:Magnesium IJzer Calcium Vitamine E Leucine Zink Vitamines B1, B2, B3 en B6 Omega 3, 6 en 9

Het is begrijpelijk dat hennepzaadolie een overtreffende trap is van de gezonde vetten. Bijvoorbeeld visolie is een prima product, maar olie uit hennepzaad overtreft dat. Ondanks dat het veel bevat is het beter om meerdere plantaardige vetten tot je te nemen. Er zijn goede resultaten te behalen met het eten van 5 gram cacaoboter per dag. Cacaoboter kopen heeft z'n prijs, maar met een dagelijkse dosis van 5 gram per dag doe je lang met een voorraad. Rauwe cacao bevat de elementen:

Theobromine Magnesium IJzer Zink Chroom Omega 6

Zoals je leest, is er een overlapping met de elementen. Hennepzaadolie bevat iets meer vitamines, cacaoboter weer chroom, maar beiden bevatten magnesium een element waar nagenoeg iedereen een tekort aan heeft. Zoals bekend is goed variëren met eten belangrijk. Plantaardige vetten en oliën toevoegen aan het dagelijkse voedsel moet ook zeer zeker variëren om het voedsel echt te verrijken tot superfood. Anderzijds is het ook een troost dat je met het toevoegen van plantaardige vetten en oliën sowieso beter voedsel krijgt. Olie uit hennepzaad en cacaoboter bevatten dan extreem veel elementen, deze twee mogen niet ontbreken in gezond voedsel.